728x90 반응형 갱년기다이어트1 체중감량 [갱년기 다이어트] 좋은식품 4가지 안녕하세요.얼마전에 제주도 지인한테 깜짝선물 반가운 택배가 왔어요. 제주브로콜리,제주적양배추,제주양배추,제주꼬깔양배주,제주고구마,제주무 한참 맛 날 때라고 보내줬는데 가만히 보니 체중감량에 좋은 식품들입니다. 체중감량 [갱년기 다이어트] 좋은 식품 공유합니다. ◈ 브로콜리 1.콜레스테롤 감소 :식이섬유와 무기질이 풍부해 체내 생리적 배설 원활. 2.심장병 예방 :설포라반 성분은 혈관 보호에 도움주고 손상물질을 감소 심혈관보호 3.눈건강도움 : 카로티노이드 루테인제아잔틴 성분이 눈질환 예방. 백내장 황반변성 예방과 야맹증효과. 4.골다공증예방 : 칼슘과 비타민C 골다공증 예방 5.항암효과 : 설포라반과 인돌이 들어 있어 면역세포 활성화 암세포발생시키는 염증 반응 억제. 6.면역력 증진 : 비타민 A는 피부.. 2022. 12. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
