경험적 가족치료[3]

      안녕하세요^^ 스텔라예요. 경험적 가족치료[1],[2] 에이어 [3]은 특징에 대해 공유해 드릴께요.

경험적  체계적으로 발전시킨 사티어의 성장모델은 따뜻함과 지지를 사용하는 대화에 초점을 두었는데, 개인의 의사 소통 방식을 자신의 사고와 의사를전달하는 매체뿐만 아니라 자아존중감과 자기 가치를 표출하는 방식으로 보았습니다.그래서 자아존중감의 수준을 바꿀 수 있는 중요한도구로 간주하고, 가족들 중 이중적인 메시지에 대한 자각과 함께 그에 따른 자기 방어기제가 나타남을 보았습니다. 유형별 특징은

◉ 이중메시지를 전달하는 사람들의 감정상태나 특징들

- 자존감이 낮으며 자신이 부족한 사람이라는 생각합니다.

- 남의 감정을 상하게 하는 것을 매우 두려워 합니다.

- 다른 사람의 보복에 대하여 매우 두려워 합니다.

- 다른 사람과의 관계가 단절될까하는 두려워 합니다.

- 남에게 짐이 되는 것을 배우 부담스러워 합니다.

- 다른 사람과의 상호작용 자체에 어떤 중요성을 부여하지 않습니다.

 

· 회유형 : 내면의 감정을 부인하고 억압

· 비난유형 : 자기감정을 타인에게 투사

· 초이성유형 : 내면의 감정을 무시

· 산만유형 : 자신의 감정을 왜곡

 

스트레스 상황에서 자신을 보호하고 방어하기 위해서 역기능적으로 대처하는 의사소통유형을 네가지로 분류하여 특징, 치료목표, 자아존중 요소를 비교 설명하였습니다.

 

1. 회유형

특징			치료목표		행동
·매우 순종적이고 자아개념이 약하고 의존적, 상처 받기 쉽고 자기억압적임 ·상대방을 위한 쪽으로 모든 것을 맞춤 ·다른 사람에게 해가 될까 두려워한다. ·자기학대, 우울증, 자살적인 성향 ·자기자신을 무시하고 다른사람을 중요 ·소화기관의 고통, 당뇨, 편두통, 변비 등의 신체적인 영향이 있다.			·단계적으로 분노의 감정훈련, 자기주장훈련 ·차이점 인식, 자기가 원하는 것 표현하기 ·자기가치와 존중감 강화		사과하는 , 간청하는 표정, 우는 소리, 변명, 애원하는, 의존적인, 지나치게 상냥한, 지나치게 쾌활한
언어		지배적 정서	자기개념		자아존중 요소
모두 다 내 잘못, 난 아무것도 아니야 (당신 없이는) 난 중요치 않아 당신은 무엇을 하고 싶으세요? 아무거나 다 좋아		상처 입은 슬픔 걱정 분개 억눌린 분노	자기 가치에 대한 부족 자신감 부족 자신과의 접촉에서 벗어나 있음 기대치에 초점을 맞추고 있음		자기: 자기에 대한 가치, 사랑,  존중 무시 타인: 다른 사람의 욕구나 가치 중시 상황: 주어진 여건이나 맥락 중시
자원	공통된 신체적 증상들		공통된 심리적인 증상들		공통된 DSM-IV
신경 쓰는 양육적인 (보살피는) 민감한	위장의 통증 편두통과 두통 심장이 뜀 피부질병 (여드름, 건선, 습진, 발진들)		침울한 기분 화를 잘 냄 걱정 겁먹은 공격들 자살충동		정동 장애 (조증, 울증, 조울증) 불안 장애 섭식 장애 강박 장애 의존적 인격 장애

 

2. 비난형

특징			치료목표		행동
·완고하며 독선적이고 명령적이다. ·상대방을 무시하고 오직 자신의사고 가 제일이라고 생각한다. 안 되면 화를 낸다. ·융통성이 없고 다혈질적이며 다른 사람에게 책임을 전가한다. ·자신은 세상의 피해자이고 희생자라고 생각하며 열등의식이 있다. ·고혈압, 혈액순환의 어려움, 근육긴장의 신체적인 영향이 있다.			·자기감정 조절, 긍정적 사고로 유도, 타인존중과 배려 ·합리적,이성적 사고훈련, 적절한 신체접촉과 경계훈련 ·감수성 훈련 ·적극적 경청과 의도성 알아차리기, 기대표출		탓하기 소리치기 화난표정 위협/판단 명령하기 결점잡기 조정하기
언어		지배적 정서	자기개념		자아존중 요소
다 네 잘못이야 넌는 뭐가 문제야? 넌 제대로 하는 게 하나도 없어 네가 ~만 했어도 나에게 잘못된 것은 아무것도 없어		분노/좌절 불신/분개 억눌린 상처 통제력 상실에 대한 공포 외로움	낮은 자기 가치감 실패 자신과의 접촉에서 벗어나 있음 통제력 부족/무기력 다른 이들의 기대에 초점을 맞춤		자기: 자아가치나 욕구를 중시, 우월감 타인: 다른 사람의 감정이나 가치를 무시, 상호작용이 잘 안됨 상황: 주어진 자신의 상황중시
자원	공통된 신체적 증상들		공통된 심리적인 증상들		공통된 DSM-IV
독단적고집 리더십 에너지	근육의 긴장/요통 긴장에서 비롯된 두통 고혈압/뇌졸중 심장병/천식 류마티스 관절염/혈액낭염 사고가 나기 쉽다		분노와 격분 화를 잘냄 도전/편집증 폭력/반사회적 특성들		행동 이상 반사회적 인격 장애 경계선적 인격 장애 편집증적 인격 장애 충동-조절 인격 장애 아이의신체적/성적 학대/무시

 

3. 초이성형

특징			치료목표		행동
·자신의 일에 지나치게 섬세하며 타인을 신뢰하지 못하고 철두철미하다. ·감정적인 부분에 매우 냉정하며 차가우나 내면적으로는 자상한 감정을 그리워한다. ·자기 통제의 상실에 대한 두려움이 있다. ·완벽성을 추구하고 논리적으로 증명함, 강박적이고 집착, 공감부족 ·진짜 자아 접촉이 어렵고 감정을 억압근육경직, 근육통, 심장마비, 성기능 저하 등의 신체적인 영향이 있다. ·			·감수성훈련, 신체이완훈련, 비언어적인 의사소통인 얼굴표현, 목소리, 태도 통찰 ·상대방에 대한 배려와공감 감정 인식과 훈련 ·사고를 통한 감정의 변화		·딱딱하고 경직된 냉담한 듯함 ·진지하고 우월한 척하는 표정 ·교묘하게 속이는 충고를 주로함 ·무감각한 듯한(비인간적인) ·객관적인 ·무자비하게 ·지루한 ·
언어		지배적 정서	자기개념		자아존중 요소
·논리적이고, 객관적인 규칙 ·추상적인 개념 언급 ·긴 설명 ·개인적, 감정적 주제를 피함 ·복합한 횡설수설 ·‘사람은 논리적이어야한다“		·감정을 거의 드러내지 않는다.아주 내적으로 민감하고 외롭고 고독감. 공허감 ·통제력 상실에 대한 공포 ·상처입기 쉽다.	·자신의 가치에 대한 확신 부족, ·자신감 부족 ·자신과의 교감에서 벗어남 ·통제력 부족을 느끼고 감정을 보일 수 없다.		·자기: 자기 감정 억압, 외부로 보여지는 체면이나 위신 중시 · 타인: 다른 사람의 감정이나 욕구 무시 ·상황: 상황이 매우 중시됨, 객관적이고 합리적인 사고로 해결
자원	공통된 신체적 증상들		공통된 심리적인 증상들		공통된 DSM-IV
·지성 ·세부적인것 주의 ·문제풀기	·암 ·피부질환 ·림프(임파선이상) ·요통강박관념 ·단핵Mononucleosis ·심장질환		·침울 ·정신병 ·강박관념 ·강박감 ·사회적으로 움츠러든 ·감정이입의 부고 ·자폐성		·정동장애 ·반사회적 인격장애 ·강박장애 ·정신분열증 ·자기애적 인격장애 ·회피적인격장애 ·자페적 인격장애

 

4. 산만형

특징			치료목표		행동
·다른 사람의 말이나 행동과 상관없이 행한다. ·대화의 내용에 초점이 없이 적절하게 반응하지 못한다. ·주의가 산만하며 부산하게 움직인다. ·타인의 인정을 원하며 소외에 대한 두려움을 가지고 있다. ·자신과 다른 사람 상황을 모두 무시한다. ·신경계통의 장애, 위장애 당뇨, 편두통, 비만등의 신체적인 영향이 있다.			·주의집중, 상대방의말을 끝까지 경청 ·자기생각을 마지막까지 표현하기 ·자아존중감향상, 명상훈련 ·감수성훈련, 신체접촉, 감각, 활동받아주기		·지나치게 활동적이거나 낮은 활동 ·불안한 ·항상 움직이는 ·교묘하게 속이는 ·부적절한 ·둔감한 듯한 ·어리석거나 ·피상적이거나 ·주의를 줌
언어		지배적 정서	자기개념		자아존중 요소
·주제를 바꿔서 주의를 산란케함 ·한 가지에 집중할 수 없다 ·개인적 또는 감정적 주제를 피한다. ·농담을 하거나 넌센스를 말함 ·끼어들기		·진짜 감정을 거의 보이지 않음 ·매우 민감 ·외롭고/고립된 ·걱정/슬픔 ·공허감/오해받음 ·통제력상실에 대한 공포 ·상처받기쉽다. ·혼란스러워함	·낮은 자기 가치감 ·자신감 부족 ·자신과의 교감에서 벗어남 ·통제력 상실감 ·진짜 감정을 표현못함 ·아무것도 상관하지 않고 ·아무런 소속감도 없다.		·자기: 자기감정무시, 위선적 가장한 모습 ·타인: 다른 사람의 감정이나 욕구 무시함 ·상황: 현재 상황인식 못함, 긴장감이나 위기상황도 무시
자원	공통된 신체적 증상들		공통된 심리적인 증상들		공통된 DSM-IV
·유머 ·자발적 행동 ·창의력 ·재미 ·유연성	·신경계통 이상 ·위장의 이상 ·당뇨병 ·편두통 ·어지러움 ·사고가 많이 남		·혼란스러워 함 ·부적절함 ·낮은 충동조절 능력 ·침울 ·감정이입의 부족 ·다른 사람의 권리를 위한 침해함 ·학습장애		·주의력-결핍 ·과잉 행동장애 ·충동조절 장애 ·정신장애 ·정신분열증 ·히스테리성 인격장애 ·병적인 집착 ·학습장애

유형별 읽으시면서 뼈 맞지 않으셨나요?^^;;;

· 회유형 : 내면의 감정을 부인하고 억압

· 비난유형 : 자기감정을 타인에게 투사

· 초이성유형 : 내면의 감정을 무시

· 산만유형 : 자신의 감정을 왜곡

 

우리가 자랄때 받았던 그 감정... 나의 감정도 3대가 간다는 말이 있어요.

자각이 되었다면!. 밑바닥에 깔려있는 그 감정을 잘라낼 수 있어요.

오늘도 마음을 들여다보며 체크해 보세요. 내 미래의 나의 감정을 위해서 나를 이해서요.

평온한 오늘 되시길요.

 

경험적 가족치료[1]

2022.09.16 - [엄마메모장/정보공유] - 경험적 가족치료[1]

경험적 가족치료[2]

2022.09.16 - [엄마메모장/정보공유] - 경험적 가족치료[2]