728x90 반응형 건강한다이어트3 9988 손목닥터 포인트 업데이트 [다이어트 임박] 2023.02.02 - [엄마메모장/정보공유] - [손목닥터9988]2주차 데이터초기화,걸음수리셋오류 안녕하세요. 얼마 전만해도 추워서 겉옷이 두툼했는데 이젠 두툼한 외투대신 가벼운 겉옷을 챙기게 되는 요즘 연초에 세운 계획들은 차근차근 진행 되고 있으신가요? 전 큰 미션 건강하게 살 좀 빼려고 손목닥터 신청해서 매일매일 챌린지 하고 있어요. 건강하게만 지키고 있어요. 다이어트는 식단까지 철저하게 진행 해야 가능할듯~ 손목닥터 포인트 업데이트 오늘 손목닥터 밴드 체크하다보니 새로운 챌린지가 추가 되었더라고요. 건강목표 진행-> 건강목표 체중 실천현황 나는 매일 물 1L 마시겠다 선택했어요. 물 너무 적게 먹어서 하루 한 컵 마시는 것도 어려워하는데 그래도 요즘엔 제법 마시고 있거든요. 다이어트에도 도움이.. 2023. 3. 21. [손목닥터9988]2주차 데이터초기화,걸음수리셋오류 안녕하세요. 애들 방학하고 시간 여유가 있을 것 같았는데 돌밥돌밥간식돌밥의 굴레에서 방학1달이 지났네요. 남은한달도 돌밥의 굴레에 갖혀지낼.... 개학 언제하냐 3월2일 후딱와~~~ 손목닥터 2주차 지난번 손목닥터 9988 신청하고 2023년 목표중 하나 건강! 건강에 따른 건강한 다이어트가 기본으로. 손목닥터 기본 데이터 취합을 하는 밴드를 설날 전날 받았고 명절연휴 지나자마자 동기화 시작했어요. GX가서 인바디 찍기도 그래서 집에 있는 체중계로 인바디 체크 다하고 사부작 사부작 건강한 다이어트 밑작업 끝. 손목닥터 밴드를 사용한지 2주째 오늘로 9일차예요. 동기화도 않되어 밴드데이터가 핸드폰 어플에서도 읽혀지지가 않았고 데이터도 초기화 되었는데 1주차부터 밴드사용법이나 핸드폰 동기화가 익숙해지니 훨씬.. 2023. 2. 2. 체중감량 [갱년기 다이어트] 좋은식품 4가지 안녕하세요.얼마전에 제주도 지인한테 깜짝선물 반가운 택배가 왔어요. 제주브로콜리,제주적양배추,제주양배추,제주꼬깔양배주,제주고구마,제주무 한참 맛 날 때라고 보내줬는데 가만히 보니 체중감량에 좋은 식품들입니다. 체중감량 [갱년기 다이어트] 좋은 식품 공유합니다. ◈ 브로콜리 1.콜레스테롤 감소 :식이섬유와 무기질이 풍부해 체내 생리적 배설 원활. 2.심장병 예방 :설포라반 성분은 혈관 보호에 도움주고 손상물질을 감소 심혈관보호 3.눈건강도움 : 카로티노이드 루테인제아잔틴 성분이 눈질환 예방. 백내장 황반변성 예방과 야맹증효과. 4.골다공증예방 : 칼슘과 비타민C 골다공증 예방 5.항암효과 : 설포라반과 인돌이 들어 있어 면역세포 활성화 암세포발생시키는 염증 반응 억제. 6.면역력 증진 : 비타민 A는 피부.. 2022. 12. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
