9988 손목닥터 포인트 업데이트 [다이어트 임박]

2023.02.02 - [엄마메모장/정보공유] - [손목닥터9988]2주차 데이터초기화,걸음수리셋오류

안녕하세요. 얼마 전만해도 추워서 겉옷이 두툼했는데 이젠 두툼한 외투대신

가벼운 겉옷을 챙기게 되는 요즘 연초에 세운 계획들은 차근차근 진행 되고

있으신가요? 전 큰 미션 건강하게 살 좀 빼려고 손목닥터 신청해서 매일매일 챌린지 하고 있어요.

건강하게만 지키고 있어요. 다이어트는 식단까지 철저하게 진행 해야 가능할듯~

손목닥터 포인트 업데이트

오늘 손목닥터 밴드 체크하다보니 새로운 챌린지가 추가 되었더라고요.

건강목표 진행-> 건강목표 체중 실천현황

나는 매일 물 1L 마시겠다 선택했어요.

물 너무 적게 먹어서 하루 한 컵 마시는 것도 어려워하는데 그래도

요즘엔 제법 마시고 있거든요. 다이어트에도 도움이 된다니 열심히 해봐야겠어요.

 

기존내용과 추가된 내용 공유합니다.

매주 월요일부터 일요일 까지 산호3개를 모아보세요!

3월27일 오픈~

1. 출석 포인트 :하루에 한번 590P

2. 챌린지 포인트 : 꾸준히 걷고 더 많은 포인트 14,800P

3. 챌린지 포인트 : 식단 기록 포인트 4,300P

4. 챌린지 포인트 :매일 실천 건강목표 달성

 

 

오늘 뭐죠?  급 포인트 

건강관리 목표 설정

실천목표 설정

건강카드 퀴즈 참여

변화 기록하기

활동 포인트

신단 기록 포인트

출석체크

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◈ 포인트 종류

1. 월켐 포인트 : 신규 회원분들이 서비스를 원활하게 이용할 수 있도록 구성한

최소한의 항목들로 서비스 기간 동안 신규 회원에게만 제공.

2. 출석 포인트 : ➀ 투데이 댑에서 제공하는 오늘의 건강 활동에 따라

포인트를 차등 지급.

➁ 서비스를 얼마나 적극적으로 사용하느냐에 따라 사용자별로

오늘의 건강 활동으로 추천되는 항목이 다를 수 있음.

3. 챌린지 포인트 : ➀ 오늘의 건강 활동 중 활동 ,식사 기록, 건강목표를 지속

실천할 경우 기간에 따라 포인트가 추가 지급됨.

➁ 지속 실천 기간은 서비스 기간을 기준으로 1주,4주 단위.

4. 변화 포인트 : ➀ 서비스 시작 전 건강행태 설문조사를 통해 진단받은

신체활동 단계가 서비스 이용 후 상승 및 유지됐을 경우 포인트가 지급됨.

➁ 건강 목푶를 설정한 사용자에 한 해 서비스 종료일 시점에

목표를 달성했을 경우 포인트가 지급됨.

 

손목닥터 밴드 앱이 업그레에드 요구가 많더니 이렇게 변화가 되었네요.

가끔 활동포인트 200 포인트 어떻게 받냐고 물어보시던데

전 1호 7시에 맨손운동 스쿼트 플랭크 아령운동 30여분 정도하면 금방200 칼로리는 넘더라고요. 어젠 칼로리 체크하고 오전 레슨 받고 칼로리 체크해보니 또 초기화 되어서 속상 했어요. 업데이트는 수시로 하시길 추천 드려요.

이제 옷이 얇아지니 다이어트 몸무게도 체크 해야겠어요. 건강하게 꾸준하게!

오늘도 수고 많으셨어요. 평안한 하루 감사합니다.

 

2023.03.06 - [일상/건강&다이어트] - [손목닥터9988] 6주차 손목닥터 활용하는 방법

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2023.02.02 - [엄마메모장/정보공유] - [손목닥터9988]2주차 데이터초기화,걸음수리셋오류

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